Le Match pour la vie

 Comment donner ses scores :

Une fois par semaine, le capitaine se connecte sur le site et donne son score de façon claire en “Equivalent-Santé”, ES.

Ex : Tabac
- 5 jeunes filles qui ne commencent pas à fumer, “jamais la première”, ont un crédit d’un ES par jour et par personne. Au bout d’une semaine elles ont un crédit de :
7x5=35 ES
- 11 garçons qui fumaient chacun 10 cigarettes par jour, s’arrêtent de fumer. Ils ont un crédit d’un ES par jour pour l’arrêt et un ES pour ne pas fumer, soit
2Esx11x7=154 ES

Ex : Activité physique
- 24 minutes de marche soutenue = 2ES
15 personnes qui font 24’ de marche le samedi matin donnent 30 ES à leur équipe.
- 60 minutes de vélo donnent 3 ES
- 10 minutes de natation valent 2 ES
Là encore, il y a un bonus pour ceux qui débutent un effort.
Pour l’évolution de l’IMC, les ES seront donnés par rapport à une fourchette d’IMC standards, il est certain que dans cette catégorie, la durée comptera beaucoup. Quelqu’un qui aura perdu 5 Kg apportera 10 ES et chaque semaine où cet amaigrissement sera maintenu, rapportera 2 à 3 ES à l’équipe.

Enfin , il y aura un bonus pour les bons résultats en équipe et chaque semaine le jury attribuera un bonus du jury à l’équipe la plus méritante.