OBESITÉ - ATOUTCOEUR


	1. Le cholestérol, de quoi s'agit-il?

	1. Par qui se faire aider ? 2. Recettes

	1. Testez votre Poids ! 2. Quid du Cholestérol? 3. Pourquoi le surpoids est parfois dangereux 4. Testez vos connaissances sur les aliments 5. les modes de cuisson 6. Comment lire les étiquettes 7. Conservation 8. Pour en savoir plus 9. L'ASPERGE

	1. Comment ne pas regrossir ? 2. Les Risques des Régimes 3. Croyances en matière de nutrition Vrai/Faux ?

Calculez votre risque CardioVasculaire
Vous souhaitez savoir si vous avez un risque potentiel d'avoir une Maladie Cardio Vasculaire.

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LA RENTREE

Pour beaucoup, c’est la RENTREE, veillez à garder une bonne hygiène de vie :

- une alimentation saine et équilibrée : faire au moins 3 repas par jour en ne négligeant pas le petit déjeuner, en prenant un déjeuner complet et un dîner plus léger. Vous éviterez ainsi les fringales et le grignotage.
- bien dormir : respecter son rythme de sommeil.
- garder une activité physique régulière : reprendre la marche pour aller au travail, ne pas s’installer devant la télévision dès le retour chez soi, faire du sport

Nous vous souhaitons une bonne rentrée

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